君家百尺楼，近在环堵室。

室处岂不佳，暑溽厌烦郁。

著脚蹑层梯，心眼便超轶。

好风天外来，佳月云端出。

清明湛空阔，洞视了孅悉。

岂徒快登临，抑可验学术。

大哉天地心，昭然本如日。

世人庳且隘，动以私见窒。

未能脱尘凡，底处识微密。

羡君有斯楼，发以静春笔。

知崇与礼卑，二义贯于一。

独理要高明，履道贵平实。

庶几足目俱，不但窥彷佛。

工夫妙方寸，岂假身外物。

此境未昭融，此屋空突兀。

君看希圣徒，陋巷暗蓬荜。

忆昔抠衣造竹斋，竹声琴韵两相谐。

重来琴锁红尘满，寒雨萧萧滴藓苔。

天地之间人为贵，头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长先生戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更仗何能保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒，逢然五臓保平安。

若能全减身康健，滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添，莫待病生才服药，

惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚，日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。

人资饮食以养生，去其甚者将安适。

食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之，天地神明俱不喜。

养体须当节五辛，五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威，静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。

放宽些子自家福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何，胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

舞鹤亭空亭，无鹤胡为名。

亦如西山赋招鹤，无鹤可招也不恶。

何必玄裳缟袖二八真娉婷，想像标致便足使人毛骨清。

仙翁好鹤非徒尔，鹤德从来比君子。

坡仙自谓吾不如，今翁与坡岂其殊。

苍苔白石有余乐，一似箪瓢甘澹泊。

笑杀飞鸢太不灵，贪腥嗜腐哗然争。

九皋一唳醒人耳，又如片言之善应千里。

更笑荒林老木终日号皆逋，说吉说凶谁听渠。

仙翁爱鹤爱其德，我读翁诗三叹息。

便好从翁痛饮醉倒斯亭边，振袂起舞学胎仙。

我闻洙泗言，惟仁静而寿。

汝欲绵修龄，斯义盍深究。

越从开辟来，新故更禅受。

巍巍独山岳，屹立镇宇宙。

其体固而安，其形博而厚。

嘘呵可云兴，涵煦草木茂。

皆由一静功，变化生万有。

千古无动摇，两仪等悠久。

吁嗟人心危，六凿互攻斗。

眇焉方寸微，怵彼群物诱。

扰扰无宁期，得不易衰朽。

汝今志于学，一念贵操守。

天真浚其源，人伪窒其窦。

冶容命之斧，妖声性之寇。

腊毒由厚味，乱德本醇酎。

当如御雠敌，岂但恶恶臭。

斂然肃襟灵，神物森左右。

融融湛虚明，役役息纷揉。

还吾性之仁，万善此其首。

但存达德三，可卜与龄九。

不胜玉女心，持用荐杯酒。

须江壮哉县，谁遣莽成墟。旧观嗟难复，罢民苦未纾。

手摩应切切，鞭算盍徐徐。赖有贤邦伯，当令子志摅。